Si crees que sufres de impotencia sexual, no te preocupes, ni de lejos es motivo de vergüenza. Muchos la padecen y no por ello son menos hombres. Y es que se trata de un problema que se puede solucionar fácilmente en la mayoría de los casos. Por eso, veamos qué es la impotencia sexual, cuáles son sus síntomas y causas, y cómo prevenirla.
Qué es la impotencia sexual: síntomas y causas
La impotencia sexual, también conocida como disfunción eréctil, es la incapacidad de lograr o mantener una erección lo suficientemente buena para tener una relación sexual satisfactoria.
El pene tiene dos cuerpos cavernosos. Estos son como esponjas cilíndricas que, ante la excitación sexual, reciben el flujo sanguíneo y se expanden, estiran y endurecen. Así que la impotencia sexual tiene lugar cuando no llega suficiente sangre a los cuerpos cavernosos, y por tanto no se logra la erección correspondiente o esta es débil.
En realidad no se trata una enfermedad, sino un síntoma de algún trastorno que puede ser tanto psicológico como físico. Por eso, si crees que padeces de disfunción eréctil, consúltalo con un especialista para diagnosticar el problema, encontrar las causas y darle una solución apropiada.
Causas psicológicas de la impotencia sexual
Entre las causas psicológicas más comunes de la impotencia sexual, se encuentran trastornos tan comunes como la depresión, la ansiedad, el estrés y la baja autoestima. Pero también pueden influir los problemas de pareja, una vida sexual poco satisfactoria, la pérdida de sentimientos o del gusto por la pareja, las preocupaciones, el agotamiento mental, etc.
Causas físicas de la disfunción eréctil
Las causas físicas de la disfunción eréctil pueden ser muy diversas. Pero entre las más comunes podemos mencionar: diabetes, obesidad, problemas circulatorios o cardiovasculares, elevada presión arterial, síndrome metabólico, enfermedad de Parkinson, trastornos de sueño, tabaquismo, alcoholismo y consumo de drogas, tratamientos contra el cáncer, lesiones en la zona pélvica o la médula espinal, algunos medicamentos con receta, etc.
¿Cómo prevenir la disfunción eréctil?
La mejor forma de prevenir la disfunción eréctil es llevar una vida saludable tanto física como emocionalmente. Buscar formas de manejar el estrés, la ansiedad y la depresión, mantener una dieta saludable y hacer ejercicios a diario son de inestimable ayuda.
También realizarte exámenes médicos frecuentes con el fin de detectar posibles enfermedades, y controlar las que ya padeces con la ayuda de un especialista. Esto último es especialmente válido si sufres de diabétes, problemas cardiovasculares o alguna otra enfermedad crónica.
El manejo de los problemas de autoestima también es vital en la prevención de la impotencia. Y no puedes olvidar que, si padeces algún trastorno psicológico, debes atenderte y darle seguimiento con un psicólogo. Si tienes problemas con tu pareja, busca la manera de solucionarlos mediante una comunicación abierta y transparente. O acudiendo a un experto si es necesario.
Hasta aquí, ya sabes qué es la impotencia sexual, así como sus causas y la manera de prevenirla. Si te pareció útil este artículo, compártelo con tus amigos de las redes sociales. Y déjame un comentario si tienes cualquier duda o si deseas dar tu opinión sobre la impotencia sexual.
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